jak gif

No jak nie ma lodówki to wbijaj. Ryzyk fizyk. Ja bym wbił.

j/w jak masz problemy z tabletkami to proszek będzie najlepszym rozwiązaniem łatwiej się do spożywa

To są wstawki od 2 różnych osób jakbyś nie zauważył i Cutler jest mój tak jak i większość bb w rmvb Choć w tej drugiej wstawce też jest jeden z moich wcześniejszych wstawek. Co do żywotności to moje wstawki trzymają się bardzo dług Tu macie bezpośredni darmowy link: http://www.mininova.org/tor/1407414

barki jeszcze ładnie wyglądają u facetów jak rozwiniesz sobie tylko biceps i triceps to może to wyglądać nieproporcjonalnie, a jeśli chodzi o dietę- to szybszy efekt byłby gdybyś stosował codziennie

zależy jeszcze na jakiej tokarce jak masz dobre wiertła i wiertarke to chyba nie spali co?

ale napewno wpieprzales 5g cynku dziennie - jak tak to uwieze bo cynk to je lepszy od nolvy i nawet od clomidu i hcg, o arimidexie niewspominajac

generalnie 2 serie to malo, ale zalezy ile cwiczen robisz na jedna partie. bo jak 10 cwiczen po 2 serie to duzo . zajrzyj do hst, tam robi sie nie wiecej niz 2 serie jednego cwiczenia. j/w uwazam, ze przyczyna bolu jest zla technika.

zamien bica z tricem, wywal podciaganie na drazku nachwytem, podciagaj sie szerokim na poczatku (1 cwiczenie) a jak nie masz sily to zmniejsz rozstaw rak, wrzuc cos na prostowniki do plecow np. sklony "dzien dobry", na barki wrzuc boki, chodzisz na normalna silke czy to domowka jakas bo nie widze nic na sprzecie? ogolnie to mlody jeszcze [...]

tak bywa jak sie nie mysli głową tylko choojem

po trenujesz to ci waga spadnie biegaj rano na czczo , jedz dużo białka ograniczaj węgle i tłuszcze w ewentualności kup se jakiś spalacz jak jest potrzebny

[...] co 2,5 - 3 h. 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym indeksie glikemicznym (I/G) pochodzące z warzyw (najlepiej włóknistych) i owoców. 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne [...]

OloKK, no jasne, ze srednio dobry pomysl... ale co masz zrobic jak zostaly ci 2 tyg. do zawodow a ty z waga w lesie ?

ale co masz zrobic jak zostaly ci 2 tyg. do zawodow a ty z waga w lesie ? kiedyś tłumaczyłam art na temat mentalnego aspektu boksu, i było tam m.in. stwierdzenie, że: Umysł jest potężnym narzędziem, którego niektórzy nigdy nie nauczą się kontrolować. Na przykład, wszyscy bokserzy rozumieją znaczenie biegania, przestrzegania diety i ciężkich [...]

Wiec twierdzisz Lady, ze jak lubie jesc, nie jestem ektomofrikiem i zbijam wage regularnie na zawody okolo 2-3 kg, to nie nadaje sie tego typu sportow?

Jak sadzisz senegroth, zebym mogł zrobic po tych twoich planach a mianowicie gdy dojde do 8 powtórzen ten plan co jest powyzej ?? Czy to mija sie z celem i ?? Bo ten planik wydaje mi sie przyzwoity ?javascript: test(''); Ps. zeby nie było 12 powt. juz koncze robic i zaczne robic 8 pow.

Zapomniałe dodać Jerome Le Banner - Mark Hunt (2002) tak jak Marian.B. napisał Ogólnie polecam tą galę K - 1 bo była super.

wlasnie tka smoa planuje sniadnako : to plus jaejczko jakis chlebus jalbuszko.. pozniej se wylicze i jak bialka braknac bedzie to ostrovie se rnao bede jadl

Haha pojwia sie Szpaku i pauleta czy jak mu tam i zas bedzie jazda

wiedzialem ze sie pojawisz po tym jak usłyszałem co Różal o walkach w MMA mówił

"Pas jest fajny jak idą za nim pieniądze" - materialista....ale dobrze gada